Sportski psiholog Nikola Mijušković – iskoristite ovo stanje na najbolji način i iz njega izađite mentalno čvršći

Veliki značaj u trenutku opšteg bunila, neizvjesnosti, straha ima psihičko stanje pojedinaca, društva opčenito. Upravo o problemima sa kojim se susreću sportisti iznio je svoje mišljenje sportski psiholog Nikola Mijušković, koji je u intervju za FOS izjavio da se u ovom trenutku "u stvarnosti dešava bitka sa samim sobom, testiraju se disciplina i karakter''.
Sportska psihologija je primijenjena disciplina koja znanja iz opšte psihologije pokušava primijeniti na sportsku djelatnost.
''Međutim, kada izađemo iz ovakve, formalne definicije, možemo reći da sportska psihologija specifično cilja mentalni razvoj svih ljudi koji su uključeni u sportski proces i pomaže svim tim akterima da budu bolje motivisani, postave prioritete na pravi način, da budu krajnje posvećeni ciljevima i da se ne plaše apsolutno bilo čega u toj lijepoj aktivnosti kakva je sport'', pojašnjava Nikola.
U gotovo cijelom svijetu nadležne institucije zbog pandemije koronavirusa pozivaju građane da ostanu svojim kućama, uvode se brojna ograničenja, a mnoge aktivnosti, među kojima je sport, prekinute su na neodređeno vrijeme. Zbog takve situacije su naše životne navike, gotovo preko noći, radikalno promijenjene, što je među ljudima uzrokovalo povećenje nivoa aksioznosti, stresa, osjećaja tjeskobe...
''Istina je da je sportski časovnik privremeno zaustavio svoje kazaljke i da se živi po nekom načinu života koji nije jednostavan i koji ukida ono što nam je najdragocjenije, a to je sloboda kretanja i izbora. Ovo je, po meni, samo još jedna utakmica, koja se igra na malo drugačiji način i, na papiru, protiv drugačijeg protivnika. Ipak i ovdje se u stvarnosti dešava bitka sa samim sobom, testiraju se disciplina i karakter. Ovdje se ne postavlja pitanje da li neko može izdržati ovaj tempo ili ne, već se ovdje samo konstatuje da se mora izdržati ovaj tempo, jer u suprotnom mnogi neće dočekati svoju novu takmičarsku sezonu. Obzirom da ovako mora i ne može drugačije, savjetovao bih svima da redefinišu situaciju i obraduju se nekim pozitivnim aspektima ove situacije, jer njih uvijek mora biti. Mislim da će se iscrpljena tijela odmoriti, da će se zasićeni sportisti uželjeti sporta i spoznati da je bavljenje sportom najveća moguća čast. Mnogi će provesti vrijeme sa svojim porodicama, što tokom sezone ili između sezona nije slučaj. Mnogi se naučiti da se sportom zarađeni novac ne treba prosipati, već čuvati i ulagati za vremena koja su neočekivana i teška'', smatra sportski psiholog.

Mijušković dodaje da sportisti ovakvo stanje treba da iskoriste na najbolji način i iz njega izađu mentalno čvršći:

''Jedan od benefita u cjelokupnoj situaciji jeste što sportisti imaju vremena da se posvete psihološkoj pripremi. Prije svega, na miru mogu raščistiti dileme koje imaju sami sa sobom, posložiti prioritete, postaviti kratkoročne i dugoročne ciljeve. Mogu se posvetiti edukaciji i motivaciji, čitati knjige, gledati poučne i inspirativne filmove, što će učiniti da njihova duhovna nadgradnja bude maksimalna. Posebna preporuka za sportiste je izučavanje i primjena tehnike vizuelizacije, jer se njom kompenzuje dobrim dijelom odsustvo sa terena. Kada tako organizujete sebi dan, naprosto nema prostora za bilo kakve negativne emocije, koje vas mogu preplaviti. Optimizam se crpi iz osjećaja ''jedvačekanja'' da izađete na teren i vratite dug sebi i sportu, ukoliko ste ga negdje do sada napravili.''

Nikola je mišljenja da će sport nakon koronavirusa biti drugačiji, bolji, onakav kakav izvorno jeste - promoter zdravih vrijednosti...
Izvroni intervju možete pročitati na : https://fosmedia.me/sport/kosarka/nikola-mijuskovic-sportski-psiholog-sada-bijemo-bitku-sami-sa-sobom-testiraju-se?fbclid=IwAR27ausYcopDo1O0_l-BpJKrcv8DfU0lQR5AEB9HY5DswwKPB0UXplfDwGQ

Photo: Private